Pleasen? Alsjeblieft niet!

Pleasen? Alsjeblieft niet!

Als je dagelijks met mensen in gesprek bent over zaken waar ze tegenaan lopen in hun leven, dan zijn er onderwerpen die opvallend vaak opduiken. Pleasen is er zo een en daarom lijkt het mij nuttig om daar eens een blog over te schrijven. Wat is dit nou precies, hoe herken je het, wat zou erachter kunnen zitten en, misschien wel de belangrijkste vraag, hoe kom je er vanaf? Je leest het in dit blog! (meer…)

Nee zeggen? Daar begin ik niet aan!

Nee zeggen? Daar begin ik niet aan!

Naar aanleiding van dit blog is Jeroen Rietveld geïnterviewd door GezondNU over de kracht van nee zeggen. Het resultaat van dit interview is hier te lezen.

Ja en nee zeggen lijkt heel eenvoudig. Toch zijn er mensen die moeite hebben met ja zeggen, vooral tegen zichzelf. Andere mensen hebben moeite met nee zeggen, maar dan tegen anderen of tegen ongezonde gewoontes. Dit artikel gaat over nee zeggen, terwijl je liever ja zou zeggen. Lees je niet verder… of toch wel?

Wie ben ik om aan mezelf te twijfelen? – Loesje

Nee zeggen = Ja zeggen

Sommige mensen die ik in mijn praktijk begeleid beseffen nog niet dat nee zeggen automatisch ja zeggen betekent. En andersom natuurlijk ook. De vraag is: als je ergens nee tegen zegt, waar zeg je dan ja tegen? Als je bijvoorbeeld nee zegt tegen een avond overwerken, zeg je ja tegen een avond met je gezin doorbrengen. Dit besef maakt het vaak makkelijker voor mensen om heel bewust ergens ja of nee tegen te zeggen.

IJskoud water is cool!

Elke keer dat ik in een sauna kwam liep ik snel langs dat vat met ijskoud water en dacht: “Echt niet”. Ik kon wel tien redenen bedenken waarom ik dat niet zou doen. Bijvoorbeeld: het is koud en ik heb dit nog nooit gedaan. Vorige week besloot ik om hier eens heel anders mee om te gaan. Ik wist gewoon dat ik het ging doen. Ik liep na de sauna naar het vat met water, trok zonder na te denken aan het touw en kreeg een lading ijskoud water over mij heen. Het was een prachtige sensatie. Het verschil tussen de hitte van de sauna en de koude van het water bracht een soort balans in mijn lichaam die ik niet eerder ervaren had. Kennelijk was mijn oordeel over het koude water onjuist en belemmerend. Vanaf nu ga ik het vaker doen en ervan genieten. (meer…)

Don`t copy text!