Wees wijs, wijs niet!

Wees wijs, wijs niet!

Soms schiet mij een titel te binnen die de hele boodschap dekt die ik wil meegeven in een blog. Het is niet wijs om te wijzen. Daar gaat dit blog over. Dit vraagt wat oefening en dat kun je vooral in de praktijk ervaren. Daarom een blog met een korte uitleg over waarom wijzen niet wijs is, wat tips en inspirerende citaten om je extra te helpen de regie te nemen over jouw leven!

Een wijs man zoekt het in zichzelf, de dwaas zoekt het in anderen – Confucius

(meer…)

Tijd voor rust

Rust om jezelf te leren kennen

Rust is belangrijk in verschillende opzichten. Het is niet voor niets dat er wet- en regelgeving bestaat over rust. Het helpt je om jezelf weer op te laden na een lichamelijke inspanning en het zorgt ervoor dat je zaken in jouw hoofd weer op een rijtje krijgt. Meer hierover kun je lezen in mijn blog Druk? Vijf tips voor meer rust (in je hoofd). In dít artikel bespreek ik een ander voordeel van rust, namelijk dat het een must is om te ontdekken wat jij echt wilt in het leven. Veel leesplezier en neem er rustig de tijd voor!

In de spiegel kijken terwijl je springt

Ga eens voor de spiegel staan en blijf springen. Kijk terwijl je dit doet in de spiegel. Lukt het om jezelf goed te zien? Vreemde oefening hè? Dit is een metafoor voor jezelf leren kennen en ontdekken wat echt bij je past. Als je jezelf goed in de spiegel wilt bekijken, stop dan met springen en sta even stil. Wil je weten wie jij echt bent en wat jouw passie is, dan is het essentieel dat je eerst tot rust komt.

Je kunt je weerspiegelingen niet in stromend water zien, maar wel in stilstaand water. Wat van zichzelf stil is, kan dingen tot stilte brengen. – Tsjwang-tse

(meer…)

Werken vanuit intentie

Waarvoor werk jij?

Doe je het alleen om de schoorsteen te laten roken of werk je met een ander doel? Regelmatig spreek ik mensen die een duidelijke passie hebben, maar deze niet volgen omdat ze de angst hebben dat het waarschijnlijk te weinig oplevert. Wat zou er gebeuren als je volledig zou werken volgens jouw intentie?

Een valse noot zingen is onbelangrijk, maar zingen zonder passie is onvergeeflijk – Ludwig van Beethoven

(meer…)

Nee zeggen? Daar begin ik niet aan!

Nee zeggen? Daar begin ik niet aan!

Naar aanleiding van dit blog is Jeroen Rietveld geïnterviewd door GezondNU over de kracht van nee zeggen. Het resultaat van dit interview is hier te lezen.

Ja en nee zeggen lijkt heel eenvoudig. Toch zijn er mensen die moeite hebben met ja zeggen, vooral tegen zichzelf. Andere mensen hebben moeite met nee zeggen, maar dan tegen anderen of tegen ongezonde gewoontes. Dit artikel gaat over nee zeggen, terwijl je liever ja zou zeggen. Lees je niet verder… of toch wel?

Wie ben ik om aan mezelf te twijfelen? – Loesje

Nee zeggen = Ja zeggen

Sommige mensen die ik in mijn praktijk begeleid beseffen nog niet dat nee zeggen automatisch ja zeggen betekent. En andersom natuurlijk ook. De vraag is: als je ergens nee tegen zegt, waar zeg je dan ja tegen? Als je bijvoorbeeld nee zegt tegen een avond overwerken, zeg je ja tegen een avond met je gezin doorbrengen. Dit besef maakt het vaak makkelijker voor mensen om heel bewust ergens ja of nee tegen te zeggen.

IJskoud water is cool!

Elke keer dat ik in een sauna kwam liep ik snel langs dat vat met ijskoud water en dacht: “Echt niet”. Ik kon wel tien redenen bedenken waarom ik dat niet zou doen. Bijvoorbeeld: het is koud en ik heb dit nog nooit gedaan. Vorige week besloot ik om hier eens heel anders mee om te gaan. Ik wist gewoon dat ik het ging doen. Ik liep na de sauna naar het vat met water, trok zonder na te denken aan het touw en kreeg een lading ijskoud water over mij heen. Het was een prachtige sensatie. Het verschil tussen de hitte van de sauna en de koude van het water bracht een soort balans in mijn lichaam die ik niet eerder ervaren had. Kennelijk was mijn oordeel over het koude water onjuist en belemmerend. Vanaf nu ga ik het vaker doen en ervan genieten. (meer…)

Don`t copy text!