Verandering

Geraakt? Dat is niet mis!

Geraakt? Dat is niet mis!

“Doet het pijn als ik hierop druk?”, vroeg de masseuse terwijl ik door een gat in de massagetafel naar de grond keek. “Ja, ik wist niet dat ik daar pijn had”, zei ik. “De pijn wordt niet veroorzaakt doordat ik erop druk, maar zat er al”, legde ze aan mij uit. Ze vervolgde: “Ik drukte namelijk helemaal niet zo hard en als ik aan de andere kant even hard druk, doet het geen pijn”. Terwijl dit tot mij doordrong, dacht ik eraan dat het psychologisch gezien ook zo lijkt te werken en het idee voor dit blog was geboren. In dit blog bespreek ik de rol van het denken bij psychologisch geraakt worden. Veel leesplezier en mocht je tijdens het lezen geraakt worden, lees dan vooral verder! (meer…)

Ongewone gewoontes

Ongewone gewoontes

Als dingen steeds op dezelfde manier gedaan worden, dan heeft dat enorme voordelen. De macht der gewoonte helpt je om dingen automatisch en op een comfortabele manier te laten gebeuren. Nu zijn er ook gewoontes die ervoor zorgen dat je jezelf steeds op dezelfde manier in de weg zit. Het kan veel opleveren om dit soort gewoontes eens onder de loep te nemen. Een derde soort gewoontes zijn ongewone gewoontes. Dit zijn gewoontes die voor veel mensen niet gewoon zijn, maar die je ontzettend veel kunnen brengen. Dit blog biedt meer inzicht in gewoontes, en uit gewoonte heb ik er een paar nuttige tips aan toegevoegd. Veel leesplezier! (meer…)

Uitstelgedrag, zit jij daarop te wachten?

Uitstelgedrag, zit jij daarop te wachten?

Ik stel het niet langer uit en schrijf dit blog over uitstelgedrag. De tekst is in mij opgekomen en het is een thema waar een deel van mijn cliënten regelmatig mee stoeit. Er zijn nadelen aan dingen uitstellen waarvan je diep van binnen weet dat ze aandacht verdienen. Onrust door steeds het gevoel te hebben dat je nog iets moet is een vrij onschuldig nadeel. Het wordt serieuzer als je blijft uitstellen tot je omvalt of je de mensen die je lief hebt en je relaties daarmee beschadigt. Dit blog is bedoeld om de denkbeeldige wachtkamer, die de serieuze uitsteller keer op keer voor zichzelf lijkt te creëren, te sluiten.

Uitstel is mijn zonde. Het brengt me niets dan verdriet. Ik weet dat ik ermee moet stoppen. Ik zal het doen – morgen. – Gloria Pitzer

(meer…)

Pleasen? Alsjeblieft niet!

Pleasen? Alsjeblieft niet!

Als je dagelijks met mensen in gesprek bent over zaken waar ze tegenaan lopen in hun leven, dan zijn er onderwerpen die opvallend vaak opduiken. Pleasen is er zo een en daarom lijkt het mij nuttig om daar eens een blog over te schrijven. Wat is dit nou precies, hoe herken je het, wat zou erachter kunnen zitten en, misschien wel de belangrijkste vraag, hoe kom je er vanaf? Je leest het in dit blog! (meer…)

Hoe? Wat doet het ertoe?

Hoe? Wat doet het ertoe?

Zit je met een praktische uitdaging dan is het ‘hoe’ erg nuttig. In de huidige tijd kun je op internet op duizenden hoe-vragen een antwoord vinden. Wel zo makkelijk! Voor sommige zaken is het hoe niet (vooraf) vast te stellen. Denk bijvoorbeeld aan dingen die nog nooit gedaan zijn. Als je dan toch vanuit gewoonte eerst het hoe wenst te weten, zit het je eerder in de weg dan dat het je van nut is. De hoe-vraag kan dus enorm nuttig zijn en ook vreselijk in de weg zitten. Reden genoeg om er eens een blog aan te besteden: Hoe? Wat doet het ertoe? (meer…)

Don`t copy text!