Psychologie

Kritiek? Geen paniek!

Kritiek? Geen paniek!

Dit blog gaat over het omgaan met kritiek, iets waar ik veel mensen mee zie stoeien. Ik heb het dan niet over kritiek die je moeiteloos naast je neerlegt, maar over kritiek die je diep raakt, uit balans brengt en misschien zelfs zorgt voor paniek. In dit blog wil ik vanuit een paar andere invalshoeken naar kritiek kijken. Manieren die mijzelf en anderen hebben geholpen om niet meer op de paniekknop te hoeven drukken en zelfs voordeel te halen uit kritiek!

Eerlijke kritiek is moeilijk te verdragen. Vooral als hij komt van een verwante, een vriend, een vijand, een kennis of een vreemde. – Wiet van Broeckhoven

(meer…)

Verbaasd over haast

Verbaasd over haast

Heb jij vaak haast en vraag je je af waarom dat zo is en hoe je daarmee om kan gaan? Dit blog is dan speciaal voor jou geschreven. Gun jezelf de tijd om het te lezen.

Hoe meer je je haast, des te langzamer ga je. – Seng-ts’an

Haast je rustig

Voor mijn trouwe lezers zal het geen verrassing zijn dat ik veel belang hecht aan rust. Eerder schreef ik dat rust essentieel is om jezelf te leren kennen en dat je kan zorgen voor meer rust in je hoofd. Haast en rust gaan niet samen. Om mij heen zie ik veel mensen die haast als normaal gedrag hebben aangenomen en ik beken meteen eerlijk dat ik dat zelf ook jaren heb gedaan. Nu ben ik erachter hoeveel voordelen het heeft om daarmee te stoppen. (meer…)

Tijd voor rust

Rust om jezelf te leren kennen

Rust is belangrijk in verschillende opzichten. Het is niet voor niets dat er wet- en regelgeving bestaat over rust. Het helpt je om jezelf weer op te laden na een lichamelijke inspanning en het zorgt ervoor dat je zaken in jouw hoofd weer op een rijtje krijgt. Meer hierover kun je lezen in mijn blog Druk? Vijf tips voor meer rust (in je hoofd). In dít artikel bespreek ik een ander voordeel van rust, namelijk dat het een must is om te ontdekken wat jij echt wilt in het leven. Veel leesplezier en neem er rustig de tijd voor!

In de spiegel kijken terwijl je springt

Ga eens voor de spiegel staan en blijf springen. Kijk terwijl je dit doet in de spiegel. Lukt het om jezelf goed te zien? Vreemde oefening hè? Dit is een metafoor voor jezelf leren kennen en ontdekken wat echt bij je past. Als je jezelf goed in de spiegel wilt bekijken, stop dan met springen en sta even stil. Wil je weten wie jij echt bent en wat jouw passie is, dan is het essentieel dat je eerst tot rust komt.

Je kunt je weerspiegelingen niet in stromend water zien, maar wel in stilstaand water. Wat van zichzelf stil is, kan dingen tot stilte brengen. – Tsjwang-tse

(meer…)

Werken vanuit intentie

Waarvoor werk jij?

Doe je het alleen om de schoorsteen te laten roken of werk je met een ander doel? Regelmatig spreek ik mensen die een duidelijke passie hebben, maar deze niet volgen omdat ze de angst hebben dat het waarschijnlijk te weinig oplevert. Wat zou er gebeuren als je volledig zou werken volgens jouw intentie?

Een valse noot zingen is onbelangrijk, maar zingen zonder passie is onvergeeflijk – Ludwig van Beethoven

(meer…)

Gek van psychologie

Gek van psychologie

Gek van psychologie? Daarmee zou ik twee dingen kunnen bedoelen: dat je er gek van wordt en dat je gek kan zijn op psychologie. Ze kunnen alle twee waar zijn. De vraag is: hoe voorkom je dat je gek wordt van psychologie zodat je er juist veel aan kan hebben? Daarover gaat dit artikel.

Meer vragen dan antwoorden

In 2001 begon ik aan mijn psychologiestudie met de verwachting dat de vele vragen die ik had over ‘het leven’ en hoe mensen daarin psychologisch functioneren, beantwoord zouden worden. Al bij het eerste college werd duidelijk dat dit een illusie was. In de psychologie zijn veel stromingen die elkaar soms ook tegenspreken. Theorie A zegt dit, theorie B heeft een heel ander oogpunt en theorie C is het zowel met A als B niet eens en komt met iets heel nieuws. Het bijzondere is dat alle theorieën in zekere zin plausibel zijn; het is maar net vanuit welk perspectief je kijkt. In het dagelijks leven werkt het ook zo. Er zijn vaak meerdere oplossingen mogelijk en de verschillende opties hebben allemaal wel iets dat aantrekkelijk is. Daar zou je je gek door kunnen laten maken en dat is nou juist niet de bedoeling van de psychologie. De vragen die ik had werden dus niet beantwoord. Sterker nog: er kwamen veel nieuwe vragen bij.

Het is een bewijs van bitter weinig verstand antwoorden te vinden op vragen waarop geen antwoord te geven is – Fontenelle

(meer…)

Don`t copy text!