Denken

De kracht van dankbaarheid

De kracht van dankbaarheid

Jeroen Rietveld was naar aanleiding van dit artikel twee keer te horen op NPO Radio 2, bij het programma Van Steeg tot 1 over de kracht van dankbaarheid. Beluister hieronder de fragmenten!

4 november 2014: Henk van Steeg start met zijn 30-dagen-dankbaarheid en hij interviewt Jeroen Rietveld over de voordelen van dankbaarheid:

4 december 2014: de 30-dagen-dankbaarheid van Henk van Steeg zitten erop. Jeroen spreekt hem over hoe het gegaan is:

Dankbaarheid is zeer krachtig. Het kan je helpen om beter om te gaan met het verleden, het huidige moment en de toekomst. Genoeg redenen om er een blog aan te wijden. In deze blog een (positief) psychologische kijk op dankbaarheid. Daarnaast een meer spirituele beschouwing van het principe, omdat dat vaak minstens net zo inspirerend is. Alvast bedankt voor het lezen!

Waar ben jij dankbaar voor?

Laat deze vraag eens goed tot je doordringen. Wat gebeurt er met je als je hierover nadenkt? Zijn het dingen uit jouw verleden of dingen die nog gaan komen waar je dankbaar voor bent? Dankbaarheid is een vorm van genieten. Door dankbaar te zijn voor de goede dingen uit het verleden vergroot je jouw positieve emoties. Je voelt je dus gelukkiger. Dankbaarheid over het huidige moment maakt ook dat je een prettiger gevoel hebt. Lukt het jou om dankbaar te zijn over iets en je er tegelijkertijd aan te irriteren? Mij niet.

Dankbaarheid kan slechts voortkomen uit opgewekt innerlijk leven en uit een zekere vatbaarheid voor liefde. – Robert Saitschick

(meer…)

Toeval? Dat bedenk je tóch niet!

Toeval! Of toch niet?

Heb je enig idee wat er allemaal moest gebeuren voordat jij dit blog kon lezen? Natuurlijk moest je leren lezen en ik leren schrijven (iets wat 13% van de Nederlandse bevolking niet lukte). Daarnaast ben je op de één of andere manier op deze website terecht gekomen, misschien via een link op de ‘social media’ of via een zoekwoord in een zoekmachine. Er zijn honderden andere websites met blogs over psychologie en persoonlijke ontwikkeling en toch ben je hier.

In alle menselijk handelen speelt toeval een groter rol dan besluitvorming – André Gide

(meer…)

Ga ervoor! 3 tips om angst te overwinnen!

Ga ervoor! 3 tips om angst te overwinnen!

Zou je graag je eigen bedrijf beginnen, willen solliciteren op die leuke functie of iemand willen aanspreken over iets dat je dwars zit, maar doe je het niet uit angst voor wat er allemaal fout kan gaan? Waar ben je bang voor en hoe reëel is die angst? Eerder schreef ik een blog over grenzen verleggen, omdat het je leven zoveel leuker maakt. Vanuit angst leven helpt je vaak niet verder. In dit artikel geef ik daar een voorbeeld van en ik geef een aantal tips om anders met angst om te gaan.

Het overwinnen van angst is het begin van wijsheid – Betrand Russel (meer…)

3 tips om te stoppen met klagen

3 tips om te stoppen met klagen

Ken jij ze? Mensen die over van alles klagen? Zou het iets opleveren dat klagen? Krijg jij er energie van als je ernaar luistert? Ik niet. Daarom besloot ik om een blog over klagen te schrijven. Ik zal mijn uiterste best doen om niet te klagen over klagen!

 Klagen over al het geklaag. Dat is klagen voor gevorderden – Rik Prikkel

(meer…)

Dat denk je maar!

Dat denk je maar!

In mijn eerdere blogs schreef ik al over slimmer denken en positief denken. Deze blog gaat erover dat je niet al teveel waarde hoeft te hechten aan het denken bij het oplossen van problemen en het nemen van beslissingen. Vaak werkt het beter om het onbewuste het werk te laten doen, bijvoorbeeld door er een nachtje over te slapen.

Wel of niet nadenken?

Een interessant boek over dit onderwerp is Het slimme onbewuste van Ap Dijksterhuis. In dit boek worden verschillende misverstanden over het denken rechtgezet. Een daarvan is dat meer tijd nemen om te beslissen tot betere beslissingen leidt. Een groep mensen werd gevraagd om goed na te denken over een beslissing en anderen werd gevraagd om dat juist niet te doen. De mensen die niet nadachten bleken na een tijdje meer tevreden te zijn met hun beslissingen (bijvoorbeeld bij het kiezen van een poster) en hun oordeel kwam dichter in de buurt van dat van experts (bijvoorbeeld bij het beoordelen van jam). De verklaring is volgens Dijksterhuis dat je bij het nadenken vooral uitgaat van argumenten die je onder woorden kunt brengen, en minder van je gevoel. De argumenten die je onder woorden kunt brengen worden daardoor belangrijker gemaakt dan ze in feite zouden moeten zijn. Het boek van Dijksterhuis is een absolute aanrader voor mensen die hier meer over willen weten. De waarschuwing is duidelijk: denk niet teveel na en neem je gevoel serieus!

Als je je gevoelens onder woorden brengt, zijn het geen gevoelens meer – Theo Maassen (meer…)

Don`t copy text!